Löpning med yoga
Målet med kursen är att du skall förbättra din löpförmåga d v s få ett effektivare löpsteg. Även strategier för återhämtning och sänka stressnivån med hjälp av yoga.
Kursen för dig som gillar att kombinera fysisk träning med avkopplande träning där du hittar ditt lugn och arbetar med din rörlighet. Målet är att du skall förbättra din löpförmåga. Därmed kommer din löpglädje att stärkas. Du kommer även att hitta strategier för återhämtning och sänka stressnivån med hjälp av yoga i olika former.
Du kommer att få träffa Stefan Gustafsson och Camilla Swensson som är lärare på vår skola.
Kursen kostar 1 090 kronor med kost och logi. Väljer du att inte bo på skolan så kostar kursen 570 kronor.
Boendet är på Björkhem som är vårt kurshotell. Där får du ett enkelrum med TV, dusch och toalett på rummet. Gemensamt dagrum med pentry.
Det finns även sänglinne och handdukar på rummet.