Direkt till innehållet

Löpning med yoga och meditation

Målet med kursen är att du skall förbättra din löpförmåga d v s få ett effektivare löpsteg. Även strategier för återhämtning och sänka stressnivån med hjälp av yoga.

Ansök här
Ansökningsperiod
2021-12-01 - 2022-05-01
Utbildningsperiod
2022-06-10 - 2022-06-11
Kurstid
Fredag-Lördag
Utbildningstyp
Helgkurs
Plats
Katrineberg
Kontaktperson
Stefan Gustafsson
Telefon
0346-57505

Kursen för dig som gillar att kombinera fysisk träning med avkopplande träning där du hittar ditt lugn och arbetar med din rörlighet. Målet är att du skall förbättra din löpförmåga. Därmed kommer din löpglädje att stärkas. Du kommer även att hitta strategier för återhämtning och sänka stressnivån med hjälp av yoga i olika former.

Du kommer att få träffa Stefan Gustafsson och Camilla Swensson som är lärare på vår skola.

Kursen kostar 900 kronor med logi. Väljer du att inte bo på skolan så kostar kursen 440 kronor.

Boendet är på Björkhem som är vårt kurshotell. Där får du ett enkelrum med TV, dusch och toalett på rummet. Gemensamt dagrum med pentry.

Det finns även sänglinne och handdukar på rummet.